■手すりの効用 ■健康増進 ■肋木

■手すりを健康増進のために積極的に使うことをお勧めしている。
■１坪くらいの空間があれば好ましいが、１ｍ角の空間でも丈夫な壁面にいろいろな高さに手すりを設置して、手すりをつかんで、屈伸運動やバランス感覚を養う運動をすると結構汗が出てくる。
■肋木のような使い方は基礎的な体力の増進に効果があると思う。
■ところで、たくさんの手すりを何段にも取り付けるには面倒であるが、世の中にはこの目的がたやすく達成できる手すりがある。
■その形は、格子状をしている。
■福祉の目的で良く使われる手すりであるが、健康増進にも役立つこの手すり今大変な注目を浴びている。

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